【#吃不胖真好】#助眠料理 #穎養師
趙函穎營養師：「你知道嗎～失眠是很容易變胖的！」😰😣
天天失眠代謝慢，吃什麼就堆積什麼！😱😱
趕快筆記這道補充鈣、鎂質助眠料理「起司咖哩豆腐鍋」
☑️含有：
✨豆腐👉含大豆異黃酮,鈣，穩定情緒幫助入睡
✨花椰菜👉含鎂，幫助放鬆
✨堅果👉好的油脂幫你吃好油帶壞油！
#助眠 #失眠 #助眠料理
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